Um estudo realizado pelo Instituto Médico Europeu da Obesidade alerta para que a época natalícia provoca aumento de dois a três quilos de peso.
Seis em cada dez pessoas reconhecem ganhar entre 2 a 3 Kg devido aos excessos cometidos nos almoços e jantares da época natalícia, de acordo com os resultados da pesquisa.
O estudo que contou com a participação de 56 pessoas, com idades entre 20 e 65 anos, constatou ainda que 20% dos inquiridos ganha mais de 3 Kg e outros 20% reconhecem ganhar menos de um quilo.
Oitenta por cento dos participantes admitem que este aumento de peso está relacionado com a ingestão excessiva de comida altamente calórica. Os doces, aperitivos, queijos e fumados, tanto para homens e mulheres, são considerados comidas irresistíveis. Contudo, 60% das mulheres revelam que prestam atenção à sua dieta enquanto, 40% dos homens e mulheres admitem petiscar entre as principais refeições.
O estudo constatou também que outro factor favorável ao ganho de peso no Natal é a falta de actividade física, aliada ao facto desta época ser caracterizada por uma dieta com alto teor de açúcar e gordura. Na verdade, menos de 30% dos entrevistados mantêm a sua rotina normal e praticam desporto durante os dias festivos.
Oitenta por cento dos participantes admitem que este aumento de peso está relacionado com a ingestão excessiva de comida altamente calórica. Os doces, aperitivos, queijos e fumados, tanto para homens e mulheres, são considerados comidas irresistíveis. Contudo, 60% das mulheres revelam que prestam atenção à sua dieta enquanto, 40% dos homens e mulheres admitem petiscar entre as principais refeições.
O estudo constatou também que outro factor favorável ao ganho de peso no Natal é a falta de actividade física, aliada ao facto desta época ser caracterizada por uma dieta com alto teor de açúcar e gordura. Na verdade, menos de 30% dos entrevistados mantêm a sua rotina normal e praticam desporto durante os dias festivos.
Sem comentários:
Enviar um comentário